2010年10月11日

ランニング日誌〜40キロ試走

 恒例の体育の日の40キロ試走。本番のいびがわマラソン(11月14日)に向けての状態チェックが目的。結果として今年も40キロを走れず、30キロで終了。昨年が23キロ、一昨年が27キロで止まってしまったが、幸い本番では無事4時間切りができた。ただ、走力・体力の低下は顕著なので4時間切りは現時点では厳しい。

 走り始めた午後2時45分頃は日差しもあり、気温も高く、ランニング環境としては悪い。1ヵ月後はもっと気温は低くなるので、その分は期待したいものである。

 今日のランで10月は123キロ。目標の月間250キロには順調に進捗している。無理はせず、負荷はかけるという矛盾したことをやらなければならないが、後は体調が持続してくれていることを願うのみ。がんばります!
posted by つゆ☆チャン at 22:26| Comment(0) | 日記